**10 דרכים להראות שאתה גבר אלפא ואיכותי:**
כותב תוכן: שי גולד
כדי לגרום לנשים לראות שאתה גבר איכותי ואלפא, עליך לפתח תכונות שמקרינות ביטחון עצמי, עוצמה פנימית ואיכות גבוהה. הנה 10 דוגמאות איך תוכל להקרין את זה:
1. **ביטחון עצמי גבוה** – תקרין תמיד ביטחון בעצמך וביכולותיך. נשים נמשכות לגברים שיודעים את הערך שלהם ולא חוששים להראות אותו.
שי גולד: ביטחון עצמי נבנה כשאתה מציב לעצמך אתגרים ואז עומד בהם, כלומר, אתה לומד להיות בטוח ביכולות שלך ובמי שאתה. אני ממליץ לך ללמוד אומנות לחימה או לעסוק בפיתוח גוף, אח שלי, תרשום משקולות. כל זה יעזור לך לפתח ביטחון עצמי. ללמוד אגרוף או קרטה, וגם ללמוד סלסה או בצ'אטה יכול לתרום לביטחון העצמי שלך. גם לעבוד בשתי עבודות שונות בהחלט יכול לתרום לביטחון העצמי שלך.
2. **יציבות רגשית** – תדע לשלוט ברגשות שלך ולא להיות מושפע בקלות מרגעים של לחץ או אי-וודאות. גבר אלפא נותר רגוע ושליו גם במצבים קשים.
שי גולד: אח שלי, אתה חייב ללמוד לשלוט ברגש שלך. אתה צריך להיות יציב רגשית כמו סלע. תלמד לשלוט במוח שלך. אתה יכול לשפר את רמת השליטה שלך על ידי עבודה קשה או אימון אינטנסיבי. כשאתה מחויב למסגרת שבה אתה עושה פעילות גופנית אינטנסיבית, אז אתה לומד לפתח משמעת עצמית שעוזרת לך לפתח שליטה רגשית. בנוסף, אם אתה רוצה ממש ללמוד את התחום של שליטה רגשית, יש הרבה ספרים טובים בשוק שמדברים על שליטה רגשית וניהול רגשות.
3. **כישורי מנהיגות** – תוביל מצבים חברתיים, תהיה זה שמנחה ויוזם. מנהיגות טבעית תראה לנשים שאתה יודע להוביל את חייך ואת הסביבה שלך.
שי גולד: אח שלי, אתה רוצה להגיע לכמה שיותר סטטוס בחיים שלך, זאת האמת, אין קיצורי דרך. למה אתה חושב שיש לי 14 תעודות שונות? במילה אחת: הרצון החזק שלי לסטטוס. למה אתה חושב שאנשים רוצים להיות מפורסמים? גם כאן התשובה היא סטטוס. תלמד את תחום המנהיגות וניהול משא ומתן. אתה תבין את הפסיכולוגיה של האדם ולמה הוא פועל כפי שהוא פועל. מנהיגות זאת לא מילה, אלא דרך חיים. אם אתה מנהל צוות, אתה רוצה ללמוד את התחום הזה. ממליץ לך לשמוע את הספר *It’s Your Ship*.
4. **משמעת עצמית** – תראה שאתה שולט בעצמך
ובחייך. למשל, שאתה מתאמן באופן קבוע, עובד על עצמך, ולא מתפתה לפיתויים זמניים.
שי גולד: אני חושב שאני צריך לכתוב ספר שלם על שתי המילים האלו. אם יש משהו חשוב בחיים שלך כגבר, זה היכולת שלך לפתח משמעת עצמית כדי להשיג את המטרות שלך. משמעת עצמית יכולה להתחלק לכמה תחומים: משמעת עצמית בעבודה, משמעת עצמית בתזונה שלך, משמעת עצמית בכושר גופני, ואפילו משמעת עצמית בתחום הזוגי. ואולי הכי חשוב: משמעת עצמית כלכלית – היכולת שלך לנהל את הרגש שלך ולחסוך כסף!
דרך אגב, משמעת עצמית יכולה לבוא גם בתחום של כל כישור שאתה רוצה לפתח. למשל, אצלי זה גם יכול להיות בצורה של משמעת עצמית בכתיבה של תוכן.
5. **שאפתנות והצלחה** – נשים נמשכות לגברים עם
שאיפות ברורות שמובילים את עצמם להישגים גבוהים. תראה שאתה שואף לגדולה ושאתה בדרך לשם.
שי גולד: אם יש תכונה שבאמת גורמת לבחורות לרצות אותך, זו המילה "שאפתנות" או "רעב להצליח" – רצון חזק מאוד לקדם את החיים שלך לרמה הבאה. בסוף, המטרה של החיים שלך היא להיות הגרסה הכי טובה של עצמך. נשים אוהבות גברים שיש להם רצון חזק להצלחה. נשים מחפשות סימנים לראות אם הגבר הזה רוצה לייצר עבורן מציאות טובה יותר או שהוא עוד גבר חלש. יש הרבה גברים חלשים. אישה מחפשת גבר חזק שיש לו רצון חזק לייצר "הצלחה".
6. **עצמאות** – תהיה עצמאי, גם כלכלית וגם רגשית.
נשים מעריכות גבר שלא זקוק לאישור מתמיד מאחרים ושיודע להסתדר בכוחות עצמו.
7. **נוכחות פיזית וחזותית** – תשקיע במראה החיצוני
שלך. אמנם לא רק יופי קובע, אבל הנראות שלך, כולל לבוש, טיפוח וכושר גופני, מקרינה עוצמה ומודעות עצמית.
שי גולד: חד משמעית, החוק הראשון להשגת המטרות שלך הוא שאתה חייב לשים את הפעילות הגופנית שלך במקום הראשון. אתה לא מבין כמה שפעילות גופנית אינטנסיבית יכולה לעזור לך בכל תחום בחיים שלך. כשאתה מרים משקולות או עובד לפי משקל גוף, אתה בפועל מאט את קצב הזקנה שלך! אתה בעצם עוזר לגוף שלך להיות יותר צעיר. שים לב, אם אתה בוחר שלא להתאמן, אתה בפועל גורם לגוף שלך להתנוון, ואתה בעצם מאיץ את קצב הזקנה של הגוף שלך.
8. **מומחיות במשהו מסוים** – תתמחה בתחום
כלשהו שמרגש או מעניין אותך. נשים נמשכות לגברים שמצטיינים ומשקיעים בתחומי עניין.
שי גולד: זה נכון, אתה רוצה להיות מאסטר בתחום שיש לו ערך גבוה ונתפס בעיני הבחורות כמשהו מיוחד. זה יכול להיות: אומנות לחימה, צילום, פיתוח גוף, כתיבת תוכן, ריקוד, כלי נגינה.
9. **הומור וקלילות** – גבר אלפא יודע להקרין ביטחון
ולהיות רציני כשצריך, אבל גם לשחרר ולהיות מצחיק וכיפי בסיטואציות חברתיות. זה מעיד על גמישות אישיותית.
שי גולד: אתה חייב כאן גמישות מחשבתית. אתה צריך לדעת מתי להיות רציני ומתי להיות בדרן. לשניהם יש עוצמות שונות, ושני הדברים האלה הם כלים שאתה יכול להשתמש בהם בדייטים ובחיזור (חיזור – מילה של אדם מבוגר 😉).
10. **אמפתיה וכבוד לזולת** – גבר איכותי יודע
להקשיב לאחרים ולהראות כבוד ואכפתיות. נשים נמשכות לגברים חזקים שלא מפחדים גם להראות צד רך ואמפתי.
### ספר מומלץ לשמיעה:אני ממליץ לך להאזין לספר **"How to Be an Alpha Male" מאת ג'ון אלכסנדר**. הספר עוסק בפיתוח ביטחון עצמי, יכולות חברתיות, ובאופן שבו גברים יכולים לשפר את הדימוי שלהם בעיני נשים ולהיות "אלפא" במערכות יחסים.
הספר נותן טיפים מעשיים על איך לקחת שליטה על החיים שלך, לשפר את המעמד שלך ולהיות גבר נחשק יותר במערכות יחסים.
---
